Как начать реализовывать задуманное?

Все специалисты в сфере личностного развития сталкиваются с такой статистикой: более 90% клиентов после завершения тренинга или индивидуальной программы так и не реализуют поставленных целей! Каким бы качественным и дорогим ни был совет консультанта, каким бы детальным ни был разработанный план - далеко не факт, что человек приступит к его выполнению.  Или, к примеру, проходя тренинг личной эффективности, человек заряжен харизмой ведущего, все упражнения у него получаются отлично и он уверен в себе на все сто. Но что остается от этой уверенности и решимости через неделю после окончания тренинга, в реальных условиях? То же самое часто происходит и в самостоятельной работе над собой: мы много читаем, думаем, наконец принимаем решение, возможно, записываем его в блокнот и...

Коуч идет дальше. Он задает 2 вопроса: "Что тебе может помешать (в процессе реализации)?" и "Как ты себя поддержишь?". 

Ответом на первый вопрос часто бывает: 

- прошлый негативный опыт, который лишает уверенности 

- недостаток решительности 

- ограничивающие убеждения

- страх критики 

- страх риска и выхода из зоны комфорта 

- лень 

- привычка откладывать на потом и не доводить начатое до конца 

- недостаток концентрации и дисциплины и т.д.

А что же может нам помочь? Чем мы можем себя поддержать? На личном опыте и опыте моих клиентов я сформулировала такие 7 пунктов:

1. Приверженность своей цели-мечте! 

Когда цель нас вдохновляет, появляется столько энергии и желания немедленно действовать, что вопроса "как себя заставить?" просто не существует! Коуч как раз и помогает осознать эту Цель и высвободить энергию на ее достижение.

2. Поддержка окружения

Находясь в среде единомышленников, людей, "горящих" той же идеей, мы движемся быстрее и эффективнее, как бы в потоке.

3. "Умное" планирование

Несколькими наиболее эффективными технологиями планирования я поделюсь позже. Лучше всего придумать свое собственное планирование с учетом своих особенностей и использованием своих "фишек".

4. Устранение "пожирателей времени"

Обнаружить все отвлекающие факторы и привычки, забирающие время и снижающие тонус (соц.сети, телевизор, длительные телефонные разговоры и т.д.) и найти способы их хотя бы минимизировать.

5. Умение кайфовать от процесса (а к результату относиться, как к приятному и ценному бонусу) Здесь только личное творчество! кто-то устраивает себе приятные кофе-паузы с вкусным пирожным, кто-то делает себе подарок за пройденный этап или награждает себя путешествием... Главное - праздновать свои победы и тогда  подсознание начнет с нами сотрудничать. Сделайте свою работу приятным событием, окружите себя красивыми вещами и эффективность обязательно вырастет!

6. Правильные привычки

Они невероятно помогают миновать этап подготовки, мотивации и сразу перейти к действию. Так, например, моей самой ценной привычкой стало ежедневное планирование с вечера и я это делаю с удовольствием!

7. Сотрудничество с коучем

Как сказал Эрик Шмидт (председатель директоров Google): «лучший совет который я получил в своей жизни – найми коуча». Как вариант, можно найти в своем окружении человека, который поддержит вас в моменты сомнений, даст обратную связь, покажет открывающиеся возможности - в общем, будет как бы вашей дополнительной совестью и осознанностью.

Открою секрет: даже у коучей есть свои коучи:)